OM SOFIA
Go:Athlete som tidigare gick under namnet Fokus Styrka & Muskelaktivering har nu bytt namn för att kunna förmedla ett tydligare budskap.
Jag har valt att specialisera mig på fysiska tester som gör att vi med evidensbaserade behandlings- och träningsmetoder kan utmana och stärka ditt muskel- och nervsystem på ett effektivt och säkert sätt. De träningsmetoder vi använder är bland annat Muscle Activation Techniques, GOATA Movement och isometrisk träning.
Sofia Lee - Cert. Personlig tränare, Muscle Activation Techniques Specialist, Muscle System Specialist)
Sofia har ett stort intresse för idrott och sport och har specialiserat sig i att hjälpa utövare på olika nivåer med behandling och träning som fokuserar på återhämtning och prestation efter skada och överbelastning. Denna typen av träning och behandling lämpar sig även speciellt bra under din tävlingssäsong då det både är viktigt att kunna återhämta sig snabbt och prestera på en jämn och förutsägbar nivå.
Sofia har själv tävlat inom simning, fotboll, golf, löpning och rodd. Idag är hon mest aktiv med klättring, mountainbike och vandring.
Utbildning 2009-2024:
GOATA Movement Coach
Muscle System Specialist
TPI Certified Trainer
Isophit Certified Coach
Idrottsmedicin
Muscle Activation Techniques
Resistance Training Specialist
ACE Cert Personal Trainer